Hast du oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Vielleicht kennst du:

• anhaltende Selbstkritik

• Unsicherheit nach Entscheidungen

• Angst, Erwartungen zu enttäuschen

• Schwierigkeiten, Lob anzunehmen

• Grübeln über eigene Fehler

• ständiges Vergleichen mit anderen

Selbstzweifel fühlen sich nicht wie „Gedanken“ an, sondern wie eine innere Wahrheit.

Und genau das macht sie so belastend.

Wie ich dich begleite

• die Dynamik deiner Selbstkritik verstehen

• innere Bewertungsmuster überprüfen und neu einordnen

• emotionale Sicherheit entwickeln

• Selbstwert von äußerer Leistung lösen

• realistische, stabile Selbstwahrnehmung aufbauen

Es geht nicht darum, „positiver zu denken“, sondern darum, inneren Halt zu entwickeln.